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Quarta-feira, 22 Janeiro 2025
Susana Dias
Susana Dias
Socióloga, mestre pela Universidade do Minho, pós-graduada em Gestão e Administração em Saúde e apaixonada pela geriatria. É diretora clínica da Oldcare Famalicão.

Aumento de casos de Gripe B em Portugal: como se proteger?

Os sintomas incluem febre alta, tosse, dores de cabeça, dores musculares, fadiga extrema e congestão nasal.

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Susana Dias
Susana Dias
Socióloga, mestre pela Universidade do Minho, pós-graduada em Gestão e Administração em Saúde e apaixonada pela geriatria. É diretora clínica da Oldcare Famalicão.

Famalicão

Nas últimas semanas, os serviços de saúde em Portugal têm registado um aumento significativo da estirpe B. Este tipo de gripe, menos frequente do que a gripe A, tem afetado principalmente crianças, jovens e idosos, levando a um aumento das consultas médicas e internamentos.

Especialistas alertam que, embora a gripe B tenda a ser menos severa do que a gripe A, não deve ser subestimada, sobretudo entre grupos de risco, como idosos, pessoas com doenças crónicas e crianças.

Com sintomas e formas de transmissão semelhantes, uma das grandes diferenças entre as estripes está no facto de a gripe B ser exclusivamente transmitida entre humanos, enquanto a estirpe A pode ser passada aos animais.

Os sintomas da gripe B incluem febre alta, tosse, dores de cabeça, dores musculares, fadiga extrema e congestão nasal.

Em alguns casos, podem ocorrer complicações, como pneumonia ou agravamento de condições pré-existentes.

CUIDADOS ESSENCIAIS PARA A PREVENÇÃO
  1. Vacinação: reduz significativamente o risco de complicações graves. Ainda é possível vacinar-se nos centros de saúde e farmácias.
  2. Higiene das mãos: Lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou usar soluções à base de álcool ajuda a prevenir a transmissão do vírus.
  3. Uso de máscaras: Em locais fechados ou muito movimentados, como transportes públicos, usar máscara pode reduzir o risco de contágio.
  4. Etiqueta respiratória: Cobrir a boca e o nariz com o braço ao tossir ou espirrar evita a dispersão de gotículas.
  5. Evitar aglomerações: Sempre que possível, evite locais com grande concentração de pessoas, especialmente em períodos de pico de infeções.
  6. Fortalecer o sistema imunológico: Manter uma alimentação equilibrada, beber bastante água, dormir adequadamente e praticar exercício físico ajuda o corpo a combater infeções.

Se apresentar sintomas gripais, procure assistência médica caso pertença a um grupo de risco ou os sintomas sejam persistentes ou graves. Além disso, fique em casa para evitar a propagação do vírus.

É mportante garantir ainda um menor contacto com outras pessoas, de forma a diminuir o contágio. O pico de transmissão ocorre entre 24h a 48h depois do início dos sintomas.

A Linha SNS 24 possui um novo sistema de triagem digital para pessoas com sintomas respiratórios agudos.

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Susana Dias
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Socióloga, mestre pela Universidade do Minho, pós-graduada em Gestão e Administração em Saúde e apaixonada pela geriatria. É diretora clínica da Oldcare Famalicão.
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